Respirer, réfléchir, ressentir
Je partage ici ce qui m’aide à avancer, ce qui m’inspire, ce qui m’interpelle.
Des textes que j’écris, des pensées que je cueille, des voix que je choisis d’écouter.
Prenez ce qui résonne, laissez le reste, et surtout, revenez quand vous voulez.
ils sont drôles ces deux pingouins…
Ils hésitent, se concertent, évaluent le risque. Et puis soudain, l’un saute.
C’est exactement ça : cette seconde où on ne sait pas encore si on va le faire… et où on le fait quand même.
Un petit pas pour vous, un grand saut pour le pingouin.
Et si ce que vous craigniez n’était qu’un mince filet d’eau dans la toundra ? → Lire la suite
Et si « on récolte ce que l’on sème » n’était pas une menace, mais une promesse ?
Chaque pensée est une graine, déjà porteuse de ce qu’elle deviendra.
Alors pourquoi ne pas semer de la joie, de la paix, de l’abondance, et les faire vibrer dès maintenant ?... → Lire la suite
Pourquoi est-il si difficile de choisir des pensées qui nous apaisent ?
Parce que notre esprit est une machine d’habitude… et que nos pensées négatives ont parfois l’allure de boucliers.
Mais on peut s’entraîner à autre chose. Devenir le maître de ses pensées, c’est retrouver sa liberté... → Lire la suite
La gratitude est un élan joyeux, une façon simple et puissante de se relier à la vie.
Ce petit moment de danse, de sourire ou de reconnaissance intérieure change tout.
Et si vous commenciez par dire merci ? → Lire la suite
Vous vous racontez que vous faites des efforts. Mais vous êtes-vous vraiment regardé en face ?
Sans blabla, sans esquive, ni justification ou excuses, sans ces petites histoires qu’on se raconte pour continuer à se plaindre sans vraiment changer.. → Lire la suite
« Nous ne travaillons pas la respiration.
Nous sommes juste avec elle.
Comme un rayon de soleil, la pleine conscience ne force rien. Elle est là, et tout peut changer. » Lire la suite ➝
On devient soit plus fort, soit plus fragile dans les endroits où l’on a été brisé.
Et c’est un choix.
Ce n’est pas ce qui vous est arrivé qui détermine votre vie,
c’est comment vous choisissez d’y répondre... Lire la suite →
...Aussi étroit soit le chemin, Nombreux les châtiments infâmes,
Je suis le maître de mon destin,
Je suis le capitaine de mon âme. Lire la suite →
Invité lors du deuxième colloque de l’Observatoire des Médecines Non Conventionnelles (OMCNC), organisé à la faculté de médecine de Nice, Guillaume Néry partage une conférence à la croisée des mondes. Apnéiste de haut niveau, il offre à un public de médecins une plongée inspirante dans les liens entre souffle, conscience, performance et intériorité. Un témoignage rare, à la frontière entre science, expérience sensorielle et sagesse du corps.
Dans cette conférence claire et accessible, en anglais, Patrick McKeown, spécialiste mondial de la respiration fonctionnelle, démonte les idées reçues sur le souffle. À rebours de la croyance selon laquelle « plus on respire, mieux c’est », il nous invite à retrouver une respiration plus fine, plus silencieuse, plus efficace. Un souffle moins visible, mais infiniment plus puissant. À écouter pour comprendre ce que signifie vraiment « bien respirer ».