Les techniques respiratoires professionnelles permettent d’agir directement sur le stress, la stabilité émotionnelle et la concentration. Elles sont simples à déployer, accessibles à tous et immédiatement transposables au travail.
Pour en savoir plus sur le breathwork et ses bénéfices
Le breathwork professionnel s’adresse aux organisations qui recherchent des outils efficaces, simples et immédiatement opérationnels :
Responsables QVCT, RH et prévention RPS
Managers et comités de direction
Équipes soumises à une forte pression ou à des exigences élevées
Séminaires, journées QVT, team buildings
Réseaux de dirigeants et organisations internationales
Accompagnement ponctuel ou suivi sur plusieurs séances
Sessions 20 minutes en rotation
Séances successives de 20 mn, pour former plusieurs groupes sur un même créneau horaire. Module parfait pour diffuser rapidement un savoir- faire utile à toute une équipe. Format cumulatif et progressif
Sessions 30 minutes
Séance qui combine 15 mn de breathwork guidé avec 15 minutes d’apprentissage d’un outil simple et applicable au quotidien. Format cumulatif et progressif
Atelier breathwork à thème - 2 heures
Séance collective mêlant respiration, régulation et outils anti-stress utilisables au quotidien.
Idéal pour les journées QVT ou les séminaires.
Cycle d’accompagnement – 4 ou 8 séances
Un travail progressif pour installer des habitudes respiratoires durables, renforcer la cohérence émotionnelle et améliorer la stabilité mentale. Adapté à un public engagé dans la durée.
Prestations sur mesure
Conférences, interventions grands groupes, team building breathwork, accompagnement individualisé pour besoins spécifiques (pic de stress, prise de parole, préparation mentale...).
Aucune tenue particulière nécessaire
Une salle de réunion suffit
Installation en quelques minutes
Adapté aux petits comme aux grands groupes
Autonomie totale dans la gestion du temps
Interventions compatibles QVCT & prévention RPS
En présentiel ou en ligne
À propos
Intervenant en respiration depuis plus de vingt ans, j’aide les professionnels à mieux gérer le stress et à stabiliser leur système nerveux grâce à des techniques simples, fiables et immédiatement applicables.
J’interviens en présentiel ou en ligne, auprès de groupes de toutes tailles, avec une approche structurée, sécurisée et orientée résultats.
Découvrir mon approche
Session de clôture du Trauma & Resilience Summit (800 participants)
Interventions collectives : stress, cohésion, concentration, qualité de présence
Conférences (événements collectifs, INSA…)
Formation des enseignantes Montessori (techniques respiratoires pour enfants)
Groupes privés et réseaux de dirigeants internationaux
Accompagnement individuel de dirigeants en France et à l’international
Voir ma chaîne Youtube
La réponse est peut-être ici !
Oui. Les techniques utilisées en entreprise sont non intrusives et adaptées à l'environnement de travail.
Non. Une salle de réunion classique suffit, les participants sont assis sur des chaises.
Lors d'événement spécifique, des tapis de sol ou du matériel de sonorisation peuvent être nécessaire; dans ce cas, l'entreprise peut déjà disposer de son propre matériel, ou bien il est proposé par l'intervenante et fait l'objet d'un devis.
Certains effets du breathwork sont immédiats, notamment la baisse du stress et l’amélioration de la clarté mentale. L'efficacité s'accroit avec la régularité de la pratique.
Certaines pratiques de breathwork sont contre-indiquées notamment en cas de maladies lourdes. Ces pratiques ne sont pas utilisées en entreprise.