Vous n’avez pas besoin d’un accompagnement au long cours.
Vous avez besoin d’y voir clair. De poser ce qui coince.
Et de repartir avec des pistes concrètes, ajustées à ce que vous vivez, là, maintenant.
Cette séance de deux heures permet de :
– Faire le point en profondeur sur une problématique précise
– Identifier ce qui vous freine réellement
– Clarifier vos options, poser des décisions, et tracer une feuille de route simple, réaliste et mobilisante
Vous venez avec un sujet.
On entre ensemble dans le cœur du changement.
Si, en cours de séance, il apparaît que vous avez besoin d’un accompagnement plus soutenu, soit je vous proposerai un cadre adapté, autant sur le plan de l’organisation que du tarif, soit je vous conseillerais de vous adresser au professionnel de santé le plus approprié.
Mais cela ne vous sera évidemment jamais imposé.
A la suite de la séance, si vous choisissez cette options, vous recevez une séance de breathwork enregistrée spécialement pour vous, en fonction du contenu de notre séance et de vos objectifs. Ainsi, vous aurez un accompagnement à pratiquer à votre rythme pour consolider vos acquis et gagner en profondeur.
Il ne s’agit pas d’un simple mémo vocal.
C’est une séance complète guidée, créée pour vous, avec ma voix, et éventuellement une musique d’accompagnement.
Le breathwork est un outil puissant de régulation et de transformation, basé sur un principe simple mais fondamental : le souffle agit directement sur le système nerveux, les émotions, la perception de soi et même la mémoire corporelle. En modifiant volontairement notre manière de respirer, on agit sur nos états d'être. Il existe pléthore de manières de pratiquer le breathwork, la séance enregistrée pour vous dans le cadre de cet accompagnement est une séance de Breath Therapy. Sa vocation est de booster votre changement.
Vous pourrez la pratiquer aussi souvent que vous le souhaitez, et l'adapter au fur et à mesure de votre évolution. Ce type de séance ne s’use que si vous ne vous en servez pas.
Il y aura toujours un délai d’une semaine entre votre séance et le moment où vous recevrez votre enregistrement.
CONTRE-INDICATIONS à la pratique du Breathwork
La rétention intermittente du souffle, proposée dans certains programmes et exercices, est formellement contre-indiquée en cas de :
Maladies graves, cancers, infections sévères
Broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO)
Défaillance d’organe ou maladie à un stade avancé
Épilepsie
Présence d’un stimulateur cardiaque
Maladie cardiaque
Troubles de la tension artérielle
Troubles psychiatriques nécessitant un suivi médical actif
Grossesse, quel que soit le terme
Les pratiques de respiration peuvent entraîner une libération physique et émotionnelle intense.
Elles sont déconseillées aux personnes souffrant de troubles psychiatriques sévères ou de grande fragilité émotionnelle.
En cas de doute, il est indispensable de consulter un professionnel de santé et de suivre ses recommandations.