Témoignages

Accompagnement premium

Je gérais. Jusqu’au moment où ça n’a plus tenu. Trop de pression, trop d’exigence, et un contexte professionnel devenu instable depuis l’arrivée du nouvel actionnaire. Je dormais peu, je vivais sur les nerfs. Et à la maison, je n’étais plus vraiment présent : irritabilité constante, réponses sèches, plus rien ne circulait. C’est un ami, exigeant dans ses choix et peu enclin aux recommandations, qui m’a parlé de Catherine. J’ai suivi son conseil, sans trop y croire. J’avais déjà expérimenté l’hypnose, le jeûne, des approches assez radicales. Mais dix semaines autour du souffle ? J’ai failli décliner. Catherine a une manière d’être à la fois sobre et percutante. Elle ne comble pas les silences, elle ne cherche pas à convaincre. Elle observe, elle cadre, elle ajuste. Et, sans jamais flatter, elle m’a fait sentir que j’étais exactement là où je devais être. Elle ne m’a pas ménagé, et c’est ce dont j’avais besoin. Aujourd’hui, je mesure à quel point cet accompagnement m’a repositionné. Dans mon couple, c’est le jour et la nuit. Même ma mère le reconnait. Le vrai signe, pour moi, c’est ce qui se passe dans les situations de tension : je réagis autrement. Moins de réactivité, plus de clarté. J’ai le sentiment d’avoir retrouvé une forme de souveraineté intérieure. Et d’ailleurs, mes priorités ne sont plus les mêmes. Je parle beaucoup de cette expérience autour de moi. Un peu trop, paraît-il. Mais quand quelque chose vous remet debout de cette façon, difficile de le garder pour soi.

Accompagnement en breathwork (séance en famille)

Un immense merci pour l’enregistrement. Et je tiens à vous remercier de nouveau de la part de toute ma famille. La séance de breathwork a été très appréciée de tous et le temps que vous nous avez accordé pour répondre à nos questions a été aussi extrêmement bénéfique pour chacun. Nous nous rappelons chaque jour ce long et beau moment passé avec vous. Vous avez marqué notre famille comme peu de personnes extérieures à la famille ont pu le faire à ce jour. À très bientôt j’espère.

Isabelle, accompagnement individuel

Madame Bethenod m’a fait faire les techniques de respiration pour gérer mon stress et mes moments d’anxiété. On m’avait déjà montré comment respirer mais pas comme ça. Là, c’est vraiment une modification en profondeur, en fait, j’ai vraiment réécrit mes programmes. Donc je dors mieux, je ne prends plus mes petites pilules, je n’ai plus la boule au ventre, ni cette espèce de voile qui était sur ma vie la plupart du temps. J’ai un peu l’impression que tout est plus clair, plus vivant et plus léger. Même si j’avais été prévenue des effets, j’ai encore du mal à y croire !

Accompagnement premium

Ce que j’ai trouvé auprès de Catherine, je ne l’avais jamais rencontré ailleurs. Et pourtant, j’ai exploré : stages, retraites, soins, thérapies… Un jour, quelqu’un m’a dit d’elle : “Elle a une intelligence intuitive rare. Elle capte ce qui n’est pas encore visible.” Je ne l’ai pas cru tout de suite. Maintenant, je sais que c’est vrai. Je suis arrivée avec cette impression de passer à côté de ma vie. Tout allait bien en apparence, mais moi, j’étais ailleurs. Fatiguée, émoussée. En manque de sens, sans le dire vraiment. J’ai évolué, certes. J’ai appris des choses. Mais rien du genre "avant, après". Avec Catherine, il n’y a pas de faux semblant, ça n'a pas été facile de me voir sans concession. Mais elle m'a aidée à comprendre à quel point prendre mes responsabilités est une force, et le seul moyen de pouvoir m'aimer en fait. Ce qu’elle propose ne ressemble à rien de ce que j’avais connu. Ce n’est pas un accompagnement, c’est une traversée. Et à un moment donné, j’ai senti que je basculais. Ce que je cherchais depuis des années, ailleurs, demain, dans un autre métier, une autre vie, c’était là. J’ai arrêté de me comparer, d'espérer une autre vie. J'ai trouvé. Je n’ai plus besoin de grand projet pour me sentir exister, ou de jouer un rôle.
Aujourd’hui ma vie a changé, ou c'est moi qui ne vis plus pareil. J'ai fait ma révolution.

Participante à une séance collective

En temps que prof de yoga, je pensais maîtriser le travail du souffle, le Pranayama étant fondamental dans ma discipline. Pourtant, je n'avais encore jamais fait d'expérience de ce genre. Madame Bethenod en très grande professionnelle nous guide vers des états de conscience d'une profondeur extraordinaire. C'est pour moi la révélation que le chemin d'éveil est accessible, de manière douce et sécurisée, même si dit comme ça, c'est paradoxal. Merci pour cette nouvelle voie qui s'ouvre à moi.

Accompagnement individuel

Merci. Je n’ai pas d’autre mot.

Psychologue clinicienne, au sujet de la formation

Je suis psychologue depuis plus de dix ans. Autant dire que les outils, j’en ai vu passer. Mais ce que j’ai vécu dans cette formation m’a sidérée, dans le bon sens du terme. Parce que Catherine ne transmet pas seulement des savoirs : elle les fait vivre. Elle met des anecdotes dans les explications théoriques, des exemples drôles. Je passais mon temps à me dire "mais pourquoi je ne savais pas ça ? Le breathwork tel qu’elle l’enseigne ouvre un champ immense dans ma pratique. Et surtout, il permet de rester proche des patients, sans plaquer un modèle. J’en suis sortie nourrie et revitalisé

Thérapeute, au sujet de la formation

J'ai rarement suivi une formation pro aussi intense, vivante, drôle, et profondément transformatrice à la fois. Catherine transmet avec une passion contagieuse, sans jargon, mais avec une précision qui impressionne. J’ai adoré découvrir à quel point le breathwork peut s’adapter à des contextes très différents : séances individuelles, groupes, ateliers en entreprise… Et surtout, vivre soi-même les sessions de souffle. Là, on comprend vraiment. Parce que lire des choses sur la respiration, ok. Mais ressentir ça dans son propre corps, c’est autre chose. Merci !

Au sujet d'un programme en ligne

J’ai suivi le programme “Je sais dire non !” en pensant que ça ne pouvait pas me faire de mal, et que ça m’aiderait à poser quelques limites au travail. Mais c’est pleins d'aspects de ma vie que j’ai revu : la manière dont je me laisse happer, mes renoncements pour avoir la paix, mes silences plutôt que l'ouvrir et dire ce que je pense... J'ai bien écouté les audio et pratiqué le souffle par contre, parce que ce n’est pas magique. En même temps, si, c'est un peu magique !

Accompagnement individuel

Je suis arrivé au bout du rouleau, en arrêt pour burn out et aucun des traitements que je suivais ne m'avait vraiment aider à sortir la tête de l'eau, même si ça allait mieux.
Le travail de souffle a ouvert une porte et balayé des gros paquets de fatigue et de peurs que j'avais.
Catherine ne m’a jamais dit quoi faire, à part respirer tous les jours. Mais sa voix, son regard, son calme m’ont embringué dans une spirale bénéfique et en quinze jours, j''étais retombé sur mes pattes, j'ai repris une activité, le sport, recommencé à sortir. J'ai complètement remonté la pente.

Accompagnement premium

Je ne suis pas du genre à m’écouter parler. J’ai toujours fonctionné en avançant, en prenant sur moi, en serrant les dents. C’est pas que je n’allais pas bien, mais je me rendais compte que j’étais tout le temps en train de faire, de régler, de porter. Et à l’intérieur, c’était vide. Ou trop plein, je sais pas. J’avais des insomnies, des douleurs dans le dos, et la sensation d’être à côté de moi-même.

Quand j’ai entendu parler de Catherine, j’ai cru que c’était encore une coach de plus avec des jolies phrases. Mais on m’avait dit qu’elle bossait différemment, alors j’ai tenté.
Je ne vais pas mentir, au début j’ai cru que ça n’allait pas me convenir. C’était lent. Flottant. Et pourtant… au bout de la deuxième séance, il s’est passé un truc. Pas spectaculaire, mais profond. Comme si une partie de moi se remettait à respirer.

Avec elle, on ne parle pas pour meubler. Elle ne remplit pas l’espace. Et c’est ce qui m’a obligé à m’écouter, vraiment. Pas juste mes pensées, mais ce qui se passait plus bas. Plus loin.

Aujourd’hui, je ne suis pas devenu quelqu’un d’autre. Je suis toujours dans l’action, je continue d’avoir des responsabilités. Mais je suis revenu à l’intérieur. C’est plus calme. Je ne me débats plus contre moi-même.
J’ai retrouvé une forme de présence, simple, forte. Et ça a changé la façon dont je parle, dont j’écoute, dont je vis.