Intégrer le Breathwork dans sa pratique : une formation professionnelle complète
COMPLETRéservez votre place dès maintenant ! Contact : catherine.jerespire@gmail.com
Prochaine date : PRINTEMPS 2026
La respiration est l'un de nos automatismes vitaux, opérant de manière autonome, en dehors de notre contrôle conscient la plupart du temps. Pourtant, grâce au breathwork, nous pouvons non seulement accéder à ces mécanismes vitaux et automatiques, mais nous pouvons les influencer.
Pourquoi est-ce important ?
Par pratiques respiratoires appropriées nous accédons à ces zones qui, habituellement, fonctionnent de manière autonome et échappent à notre contrôle conscient. C'est un peu comme entrer dans le système d'exploitation d'une personne et définir un nouveau fonctionnement.
La reprise de contrôle sur un élément aussi fondamental que la respiration a des implications profondes. En reprenant la maîtrise sur la respiration, nous touchons directement à la source de l'automatisme. Cela signifie que les réactions, comportements ou émotions profondément ancrés, qui autrement resteraient inaccessibles, peuvent être régulés grâce à des pratiques de souffle conscient.
Vous exercez dans le champ de la relation, du soin ou du corps. Vous êtes en exercice ou en cours de professionnalisation. Vous avez envie d’aller plus loin, d’intégrer une approche vivante, qui relie le corps et l’émotion, la respiration et la conscience.
Le breathwork, lorsqu’il est transmis avec rigueur et sens, peut devenir ce levier.
Mais encore faut-il le transmettre dans un cadre professionnel, sécurisant et structuré, adapté à vos réalités de terrain.
C’est exactement ce que cette formation propose.
Cette formation s’adresse aux professionnels de l'accompagnement, du corps et de la relation : psychologues, psychopraticiens, coachs, infirmiers, sophrologues, ostéopathes, kinésithérapeutes, hypnothérapeutes, éducateurs spécialisés, travailleurs sociaux, énergéticiens, enseignants en yoga...
Que vous exerciez en libéral ou en institution, que vous soyez en début d’activité ou engagé depuis plusieurs années, cette formation vous apportera une méthode claire, des outils directement réutilisables, et une expérience personnelle du souffle qui viendra nourrir votre posture professionnelle.
Cette formation n’est pas destinée au grand public ni à un usage de développement personnel. Elle s’adresse exclusivement à des professionnels en exercice ou en cours de professionnalisation.
Le terme "breathwork", ou travail de souffle, est de plus en plus présent dans le paysage du bien-être et de l'accompagnement. C’est une bonne nouvelle : cela témoigne d’un intérêt croissant pour le souffle, et d’un besoin de revenir à l’essentiel.
Mais cette expansion s’accompagne souvent d’une confusion : d'abord, beaucoup de formations se contentent d’enseigner une technique spécifique, qu’elles présentent comme LE breathwork. Comme si une marguerite représentait à elle seule toutes les variétés florales du bouquet !
Par ailleurs, la majorité des formations actuelles s’adressent à des personnes en reconversion et n’exigent aucun prérequis. Elles forment à devenir “praticien en breathwork”, sans tenir compte de la posture professionnelle déjà acquise.
C’est une excellente option pour celles et ceux qui souhaitent faire du souffle leur nouveau métier. Mais ce n’est pas toujours adapté quand on veut simplement enrichir une pratique déjà construite, sans changer de voie.
Ce programme, à l’inverse, a été conçu pour des professionnels en activité, qui se consacrent à la pratique en cabinet.
Il ne vous demande pas de repartir à zéro, ou de changer de métier, mais vous aide à intégrer le souffle dans ce que vous faites déjà très bien.
Il existe aujourd’hui d’excellents formateurs en breathwork, certains issus du monde sportif, d’autres spécialisés en accompagnement médical ou en performance respiratoire (Wim Hof, Buteyko, méthodes d’optimisation du CO₂, etc.). Leur approche est pertinente dans leur domaine. Mais ce n’est pas la nôtre.
Nous ne travaillons ni sur la résistance au froid, ni sur le réentraînement ventilatoire, ni exclusivement sur la performance sportive.
Vous bénéficiez d’un suivi personnalisé pendant 6 mois après la fin de la session, pour soutenir votre intégration et répondre à vos questions sur le terrain.
La formation est volontairement limitée à 12 personnes, pour garantir une qualité d’accompagnement et d'attention.
Parce que choisir, c'est aussi savoir ce que l'on écarte :
Ce programme n’est pas une méthode miracle.
Ce n’est pas un protocole unique à appliquer à tous les profils.
Ce n’est pas une reconversion express.
Ce n’est pas une formation “new age” sans cadre.
Ce n’est pas une promesse de catharsis ou de libération garantie.
Ce n’est pas un parcours de développement personnel, même si votre vécu y trouvera naturellement une place et que les effets pourront vous bénéficier pleinement.
Ce n’est pas un module pour apprendre à organiser des week-ends de breathwork, même si les acquis peuvent y conduire.
La formation se déroule en deux temps complémentaires :
5 jours à distance, en direct sur Zoom, pour les apports théoriques, les repères professionnels, les premières explorations guidées et la compréhension fine des mécanismes du souffle.
5 jours en présentiel, pour entrer pleinement dans la pratique, l’écoute fine et la posture d’accompagnement.
Les 5 jours à distance sur Zoom
Chaque journée allie temps d’enseignement, échanges, observations et premières explorations guidées.
Vous ne serez pas uniquement en position d’écoute : vous pourrez intervenir à tout moment, et vous pratiquerez dès le premier jour.
Jour 1 – Comprendre le souffle : fondements biologiques et mécaniques
– Physiologie de la respiration
– Système nerveux autonome
– Respiration et régulation vagale
Jour 2 – Quand le souffle se dérègle : stress, blocages, dysfonctionnements
– Hyperventilation, apnée, surcontrôle
– Liens avec les émotions et le stress
– Observation des tensions et résistances
Jour 3 – Le souffle comme ressource thérapeutique
– Théorie polyvagale, ancrage, régulation
– États de conscience modifiés
– Le souffle comme levier d’ouverture
Jour 4 – Cadre, éthique et posture dans la guidance
– Sécurité, rythme, présence
– Précautions et posture dans la relation d’aide
– Transfert, résonance, écoute corporelle
Jour 5 – Intégrer le souffle dans une pratique déjà existante
– Comment introduire le souffle dans une séance
– Adapter selon les profils accompagnés
– Élaborer des séquences cohérentes avec sa posture
Les 5 jours en présentiel
Chaque journée commence par une séance longue de breathwork, suivie de retours, debriefs, temps de parole, Q&R, pratiques en binômes.
Le programme suivant est indicatif : il peut évoluer selon la dynamique du groupe.
Jour 1 – Nettoyer, ressentir, ouvrir le terrain
– Séance de BW intense
– Debrief, Q&A
– Le cadre et la sécurité
– Premiers binômes d’observation et d’écoute
Jour 2 – Pratiquer, observer, ressentir
– Séance de BW
– Souffle, émotions, régulation
– Spécificités du travail en cabinet
– Travail corporel : plexus, diaphragme, appuis
Jour 3 – Guider, ajuster, questionner sa posture
– Séance de BW
– Premiers essais de guidance
– Voix, rythme, distance
– Accueil de l’inconnu et désorientation post-stress
Jour 4 – Approfondir l’écoute et affiner la présence
– Séance de BW
– Observer la respiration de l’autre
– Lire le corps, adapter sa présence
– Ajuster sans diriger, contenir sans bloquer
Jour 5 – Intégrer, transmettre, ancrer
– Séance de BW
– Travail en binômes avec supervision
– Création de mini-séquences personnalisées
– Clôture et consolidation
Cette formation repose sur une approche expérientielle, vivante et non protocolaire.
Elle ne cherche pas à imposer une méthode unique, mais à transmettre une compréhension fine du souffle, de ses effets et de ses usages dans l’accompagnement.
Vous ne recevrez pas de “modèle à appliquer”, ni de script préétabli : vous serez invité à intégrer ce que vous vivez dans votre propre posture professionnelle, en fonction de votre pratique, de votre cadre, de votre rythme.
L’idée qu’une même technique pourrait convenir à toutes les personnes, à tous les contextes et à tous les états émotionnels est irréaliste.
L’apprentissage se fait à plusieurs niveaux :
– par l’expérience directe (pratiques guidées, ressentis corporels)
– par la mise en mots (retours d’expérience, débriefings, reformulations)
– par la posture relationnelle (présence, écoute, observation)
– par la réflexion partagée (questions, ajustements, intégration)
– par la compréhension et l’intégration des mécanismes biologiques de la respiration
Un support de cours imprimé vous sera remis au début de la formation.
Il est indispensable de bien comprendre pourquoi et comment on travaille sur le souffle pour être capable ensuite d'accompagner avec des pratiques sûres et bien calibrées, dont nous maîtrisons précisément les effets. La respiration n'engage pas seulement le poumons, elle est directement liée aux systèmes nerveux sympathique et parasympathique.
Chaque jour, vous pratiquez des séances de souffle afin d'expérimenter vous-mêmes les différentes approches. En position assise ou allongée, respiration rythmée et/ou circulaire, rétention du souffle, surventilation bien encadrée, chaque pratique génère des effets différents sur les états d'être. Ce sont des expériences qui doivent être vécues.
La respiration consciente nous emmène au coeur de nous-mêmes, sans fard ni dissimulation, sans jugement ni discrimination. En renouant avec notre souffle, nous renouons avec nous-mêmes dans une relation plus respectueuses de nos besoins, de manière saine, simple, naturelle et prérenne.
Vous pouvez capter un peu du contenu de cette formation à travers une série de courtes vidéos sur YouTube. Il s’agit d’extraits de sessions de Q&R avec mes stagiaires que j’ai montés en capsules pour les partager sur ma chaîne.
La formation se déroule en deux sessions complémentaires :
Du lundi 3 novembre au vendredi 7 novembre 2025
En ligne, en direct sur Zoom – de 9h00 à 12h et de 13h à 15h
Du lundi 1er décembre au vendredi 5 décembre 2025
En présentiel à Lyon, l'adresse précise, dans le centre de Lyon et accessible en transport en commun, sera indiquée en fonction du nombre de participants.
Tous les matins à 9h30. Les horaires des journées en présentiel varient selon le rythme du groupe et les pratiques du jour. Comme la formation est très expérientielle, il n’est pas toujours possible de prévoir exactement les heures de reprise ou de fin.
Cela dit, je veille à respecter des temps de pause et de repas. L’équilibre fait aussi partie de l’apprentissage.
Tarif de la formation complète : 1 600 €
Ce tarif comprend :
- les 10 jours de formation (5 à distance, 5 en présentiel)
- un support de cours imprimé remis en début de formation
- un accompagnement individuel en visio de 30 minutes, à planifier entre les deux sessions
- les sessions de suivi et de supervision à distance (plateforme Zoom) à raison d'une par mois à date fixe pendant 6 mois, d'une durée d'une heure30 à 2 heures.
Possibilité de paiement en plusieurs fois sans frais. Les repas, l’hébergement et les transports pour la session en présentiel restent à la charge des participants.
Les inscriptions se font directement via le formulaire ci-dessous. Le nombre de places est limité à 12 pour garantir la qualité de l’accompagnement.
Pour toute question, vous pouvez me contacter par mail à [votre mail] ou via le formulaire de contact du site.
Pas de référencement pour l'instant auprès des organismes financeurs de formations. Ce sont donc des frais professionnels courants.