Trois jours pour comprendre le langage du souffle, expérimenter sa puissance et repartir avec des outils concrets pour soi et pour les autres.
Une expérience à la fois scientifique, sensorielle et profondément humaine du breathwork.
Cette formation en ligne de 3 jours offre une immersion courte mais dense dans l’univers du breathwork.
Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent comprendre comment le souffle influence nos états intérieurs, nos émotions et notre énergie vitale.
Que vous soyez professionnel de l’accompagnement, thérapeute, coach ou simplement curieux de découvrir le potentiel du souffle, vous y trouverez des clés précises et immédiatement applicables.
Ces trois jours vous donneront les fondements essentiels pour connaître le breathwork, comprendre comment il agit sur le corps, l'esprit et l'âme, distinguer le souffle de la respiration, et peut-être l’envie d’aller plus loin dans une pratique professionnelle approfondie.
Des apports clairs et concrets sur la physiologie du souffle et la régulation émotionnelle
Des pratiques guidées pour ressentir les effets du souffle sur le corps et le mental
Des échanges pour mieux comprendre vos schémas respiratoires
Un cadre bienveillant, professionnel et interactif
Jour 1 – Comprendre et ressentir
Les bases du souffle vivant :
Physiologie de la respiration et système nerveux autonome
Respiration et régulation vagale
Observation des schémas respiratoires
Premières séances guidées
Partages et questions
Jour 2 – Pratiquer et expérimenter
Explorer le souffle dans toutes ses dimensions :
Les grands types de respiration : équilibrante, énergétique, libératrice
Décoder les liens entre tension, respiration et état intérieur
Le souffle et les émotions
Pratiques dirigées et temps d’intégration
Partages et questions
Jour 3 – Intégrer et appliquer
Du souffle à la présence :
Utiliser la respiration comme ressource quotidienne
Comprendre les principes de sécurité, d’ancrage et de rythme
Séance finale de breathwork guidé
Intégration, échanges, Q&R et Clôture
Toute personne curieuse de connaître et pratiquer le breathwork
Professionnels de l’accompagnement (coach, thérapeute, psychologue, praticien bien-être, infirmier, enseignant, etc.)
Pas de pré-requis
Les fondements du travail sur le souffle : bases biologiques, émotionnelles et énergétiques
Des outils simples et efficaces à intégrer dans votre quotidien et/ou votre pratique si vous êtes professionnel de l'accompagnement
Une expérience de transformation par le souffle
Un certificat de participation à la formation Breathwork Essentiel
Format : 100 % en ligne (Zoom)
Durée : 3 jours, du vendredi 14h30 au dimanche 12h30
Prochaine session : fin novembre 2025 (dates précises à venir)
Nombre de places limité : 100 participants maximum
Paiement possible en plusieurs fois sans frais
Les réponses sont peut-être ici !
Cette formation en petit groupe permet un accompagnement suivi et sur mesure. cela signifie que dans certains cas, des directives spécifiques seront données en fonction des éventuelles contre-indications.
De manière générale, certaines pratiques de breathwork peuvent être intense et entraîner des effets physiques et émotionnels puissants.
Cela ne convient pas aux personnes atteintes des troubles suivants :
Problèmes cardiovasculaires non stabilisés (hypertension sévère, arythmie, infarctus récent)
Troubles psychiatriques majeurs (psychose, schizophrénie, bipolarité non stabilisée)
Épilepsie
Glaucome ou décollement de rétine
Chirurgie récente ou fracture non consolidée
Grossesse (sauf avis médical spécifique)
De manière générale, toute maladie lourde
En cas de doute, consultez un professionnel de santé avant de pratiquer.
Ce programme ne remplace en aucun cas un suivi médical ou thérapeutique.
Vous êtes responsable de votre propre engagement dans cette expérience.
Non.
Pour préserver la confidentialité et la puissance de l’expérience, aucun replay intégral n’est proposé.
Oui, les sessions sont enregistrées à des fins pédagogiques et de documentation.
Les participants peuvent couper leur caméra et/ou modifier leur nom s’ils ne souhaitent pas apparaître.
Les enregistrements pourront servir à la création d’une future version en ligne.
Dans ce cas, les participants seront avertis et aucune diffusion ne sera produite sans l'accord express de chaque participant.
Les inscrits à cette première édition recevront un accès gratuit à la version self online si, et dès qu’elle sera disponible.
Oui.
Le breathwork en ligne est aujourd’hui pratiqué dans le monde entier avec de très bons retours d'expériences et d’excellents résultats.
J’ai guidé de nombreux groupes à distance, avec des transformations réelles et profondes.
Le format on-live en direct permet un travail précis, encadré, et souvent plus intime : chacun vit la séance dans son propre espace familier ce qui est propice à la détente et à l’ouverture.
Non, le lien qui vous est envoyé vous permet d'entrer sur la plate-forme sans inscription chez Zoom.
Une connexion stable est nécessaire.
Vous pouvez participer depuis un ordinateur, une tablette ou un téléphone, mais il est conseillé d’éviter le téléphone pour un meilleur confort visuel et sonore.
Une première édition à tarif préférentiel
Cette formation a été créée à la demande de nombreuses personnes qui souhaitaient une version plus courte et accessible du parcours professionnel, et qui ne souhaitaient pas attendre la prochaine session de formation longue pour entamer leur parcours.
Cette session inaugurale est proposée à un tarif préférentiel de 320 € (au lieu de 450 €).
Ce tarif exceptionnel ne sera proposé qu’une seule fois.
Les prochaines sessions seront ouvertes à 450 €.
Possibilité de paiement en plusieurs fois sans frais
Les professionnels ayant participé à la formation BREATHWORK ESSENTIEL bénéficient d'une remise de 15% sur la formation BREATHWORK PRO
Catherine Bethenod